全棉T恤缩水后，可以尝试以下方法进行处理：
温水浸泡
将T恤放入温水中浸泡，加入少量洗衣粉，轻轻揉搓，去除多余的洗涤剂。
拉伸法
将浸泡后的T恤慢慢拉伸至原来的尺寸，再用干毛巾轻轻擦干水分。
将T恤放在平整的表面上晾干，避免曝晒和烘干机使用。
熨烫法
待T恤完全干燥后，用低温熨斗轻轻熨烫，恢复原状。注意只在衣物背面熨烫，正面要隔着一层布，以防留下痕迹。
使用专业缩水剂
如果以上方法无效，可以尝试使用专业的缩水剂进行处理。
干洗店处理
将T恤交给专业的干洗店处理，他们有专业的技术和设备来处理缩水问题。
预防措施
在洗涤过程中，注意水温不要过高，避免使用过多的洗衣粉，并尽量选择轻柔洗涤方式。
晾晒时，避免阳光直射，最好平铺在阴凉通风的地方自然晾干。
通过以上方法，可以尽可能地恢复全棉T恤的原形。如果缩水严重，建议更换新的T恤。