云南的海拔高度范围较广， 平均海拔在2000米左右，最高点为滇藏交界的德钦县怒山山脉梅里雪山主峰卡格傅峰，海拔6740米，最低点在与越南交界的河口县境内南溪河与元江交汇处，海拔仅76.4米。
具体到云南各个地方，其海拔高度存在较大差异：
滇西北：
属于寒带型气候，长冬无夏，春秋较短，海拔在3000米以上，如德钦县梅里雪山。
滇中：
属于温带型气候，四季如春，海拔在2000至3500米之间，如丽江和大理等城市。
滇南：
地势较为和缓，海拔在800至1000米左右，南部和西南部边境地区海拔较低，如河口县。
昆明：
位于云南省中部，海拔1895米。
大理：
位于云南省西部，海拔1976米。
香格里拉：
平均海拔3280米。
泸沽湖：
海拔2690米。
西双版纳：
平均海拔约1700米。
腾冲：
县城海拔1640米。
这些数据表明，云南地形复杂多样，从低海拔的河谷到高海拔的雪山，海拔差异显著，形成了独特的自然景观和气候条件。建议游客根据具体行程安排，选择适合的海拔区间进行游览。