如果您不舒服需要请假，请按照以下步骤进行：
与上级沟通：
尽早与您的上级或负责人联系，告知他们您的状况，并表达需要请假的请求。
说明症状：
详细说明您的不舒服症状，如头晕、恶心、发热等，并解释为什么这些症状让您无法履行工作职责。
提供证明：
如果可能，提供医学证明或其他相关文件来支持您的请假理由。
遵循公司流程：
根据公司的请假流程和规定，填写请假申请表或其他必要的文件，并按照规定的渠道提交。
跟进工作：
请假期间，与上级或负责人保持沟通，了解并安排后续的工作事项，确保工作可以顺利进行。
诚实尊重：
在请假时，请诚实并尊重公司或组织的规定，遵循相关程序。
请记得，如果您的症状严重或持续，请及时就医并咨询医生的意见。