伊犁地区的海拔高度因地理位置不同而有所差异。根据提供的信息，伊犁地区的平均海拔如下：
伊犁河谷平原区的平均海拔在530至1000米之间，包括伊宁县、伊宁市、霍城、察布查尔、巩留县（西部）等地。
特克斯河谷、巩乃斯河谷和喀什河谷丘陵区的海拔在800至1600米之间，包括特克斯、新源、尼勒克县。
昭苏盆地的海拔在1600至1900米之间。
伊犁最高的托木尔峰海拔为7443米，而最低处艾比湖一带的海拔为189米。
伊宁市位于伊犁河谷盆地中央，海拔大约为639米。
伊犁大草原的海拔在1305至3957米之间。
昭苏高原的平均海拔约为1700至1800米。
因此，伊犁地区的海拔高度范围很广，从河谷地带的530米到山区最高峰的7443米不等。需要注意的是，这些数据可能因不同的测量方法和时间而有所变化