五险（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险）的退保需要遵循一定的条件和流程。以下是退保的一般步骤和注意事项：
办理停保手续并缴纳所欠社保费
参保单位需要为该职工办理停保手续，并缴纳所欠的社保费。
填写相关申报表
填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，并由单位盖章。
提供身份证原件及复印件
参保人需要提供身份证原件及复印件各1张。
到最后参保的社保局办理
参保人需要亲自到到最后参保的社保局办理相关退保手续。
到银行领取退保款项
办理完退保手续后，参保人需要到银行领取退保款项。
退保条件
达到退休年龄而未缴满15年
参保人员达到退休年龄，但累计缴费年限不满15年，可以选择退保。
重复参保且结束劳动关系
如果参保人在不同地区重复缴纳社保，可以退掉其中一个地区的费用。
出国定居或港澳台定居
如果参保人计划出国定居或移居港澳台地区，可以申请退保。
未达退休年龄身故
如果参保人在未达到退休年龄时不幸身故，其家人可以取出个人账户中的余额。
单位缴纳部分不可退还
需要注意的是，五险中的单位缴纳部分进入统筹账户，这部分是不能退还的，只能退还个人缴纳的部分。
注意事项
退保手续较为复杂，建议提前咨询当地社保局和公积金中心，了解详细的退保流程和所需材料。
退保前务必确保所有相关手续和费用都已妥善处理，避免影响个人权益。
希望以上信息对你有所帮助。如果有更多疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地社保局和公积金中心。