面对期货亏损，以下是一些建议来帮助你应对：
保持冷静
避免情绪化决策，保持理性的态度去分析亏损的原因。
分析亏损原因
仔细回顾之前的交易记录，找出导致亏损的具体原因，如市场判断失误、交易策略不当或执行不力等。
设定止损机制
在开仓前明确设定止损点，一旦市场价格触及该点，果断平仓，避免亏损进一步扩大。
控制仓位和资金
避免过度交易和重仓操作，合理控制仓位，确保每一笔交易的亏损不会对整体资金造成过大的冲击。
分散投资
不要把所有资金集中在一个期货品种或合约上，通过投资多个品种或合约，降低单一交易对整体账户的影响。
及时复盘分析
每次亏损交易后，仔细回顾交易过程，分析亏损的原因，以便改进后续的交易。
寻求专业指导
如果自己难以找出亏损的原因或调整交易策略，可以考虑参加期货交易培训课程，或向经验丰富的投资者请教。
保持耐心和节制
不要急于翻本而盲目交易，保持耐心，等待合适的机会出现。
调整投资计划
重新审视自己的投资计划，是否需要调整投资比例、分散投资以降低风险，或增加对市场的了解和研究。
接受并适应市场变化
期货市场是长期的投资过程，一时的得失并不能决定最终的成败，学会接受并适应市场的变化。
通过以上步骤，你可以更好地应对期货亏损，并逐步提升自己的交易水平，实现长期稳定的盈利。