挽回离婚的老婆需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
给予彼此冷静的时间
当老婆提出离婚时，她的情绪通常比较激动，此时最重要的是给她足够的时间和空间去冷静思考。避免在这个时候频繁联系她，以免加剧矛盾。
多交流沟通
在冷静期过后，要积极与老婆沟通，了解她提出离婚的具体原因。通过沟通，可以解释误会，表达自己的想法和情感，让对方感受到你的诚意和真心。
解决矛盾
认真反思自己在婚姻中的表现，找出导致问题的根源，并努力解决。正视问题并努力解决矛盾，才能让老婆不再闹离婚。
主动向妻子示弱
在婚姻中，示弱并不意味着放弃，反而能显示出你的成熟和包容。通过示弱，可以让老婆感受到你的爱和在乎，有助于缓解她的负面情绪。
重建信任
如果信任是婚姻中受损关系的重要因素，必须努力重建它。保持承诺、诚实和透明度，通过实际行动来证明你的改变。
提升吸引力
注重自己的身体健康、外貌和自我形象的改善，提升自己在配偶眼中的吸引力。同时，展示对配偶的关心和尊重，创造浪漫和有意义的时刻。
寻求专业帮助
有时候，挽回婚姻需要专业的指导和支持。可以寻求婚姻辅导师、心理治疗师或婚姻专家的帮助，他们可以提供个性化的建议和策略。
尊重对方的决定
尽管你可能努力挽回婚姻，但最终的决定权在于对方。无论结果如何，尊重对方的决定是至关重要的。这不仅能保持你的尊严，也能为未来的关系留下更多的可能性。
实际行动
在挽回过程中，要付诸实际行动，比如改善生活习惯、增加家庭陪伴时间、提升自我等。通过具体的改变，让老婆看到你的诚意和决心。
避免死缠烂打
死缠烂打只会适得其反，让老婆感到厌烦。正确的做法是给她空间和时间，同时通过朋友圈等渠道保持适度联系，让她感受到你的存在。
综上所述，挽回离婚的老婆需要综合运用多种策略，关键在于理解她的需求，改变自己的行为，重建信任，并尊重她的决定。通过这些努力，有可能重新赢得她的心。