宾馆的住宿时间规定通常遵循以下标准：
入住时间
一般为下午14:00或15:00之后。
部分酒店可能允许早上6:00后入住，但这取决于酒店的具体政策。
若早于早上6:00入住，可能需要支付额外费用。
退房时间
标准退房时间为中午12:00。
部分酒店可能允许延迟到13:00或14:00退房，但这同样取决于酒店的具体政策。
如在12:00至18:00之间退房，可能需要支付半天房费。
若在18:00之后退房，可能需要支付全天房费。
特殊情况
若客人需要提前入住或延迟退房，应与酒店协商，酒店可能会根据具体情况收取额外费用。
若因故晚到，应及时通知酒店前台，酒店可能会酌情考虑延迟保留房间。
建议在预订酒店时详细阅读入住条款，了解具体的入住和退房时间，以及可能产生的额外费用，以确保顺利入住和退房。