面对别人的语言攻击，可以采取以下措施：
保持冷静：
尽量控制自己的情绪反应，避免冲动回应，以免加剧冲突。
记录证据：
在遭受语言攻击时，记录下攻击者的言行作为证据，这些证据在后续维权过程中将起到重要作用。
寻求帮助：
可以向身边的人求助，或者向公安机关报案。公安机关会根据情况的严重程度，依法对攻击者进行处理。
法律维权：
如果语言攻击行为严重侵犯了个人的名誉权等合法权益，可以考虑通过法律途径维权。可以向人民法院提起民事诉讼，要求攻击者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿损失。
明确界限：
告诉对方这种言论是不可接受的，并且需要他们停止。使用“I”语言来表达感受而不是指责对方，这样可以减少对方防御性的可能性。
选择忽略：
在某些情况下，对负面评论不予理睬可能是最佳方案。如果挑衅者是为了引起注意或者激怒你，那么无视他们就剥夺了他们寻求的关注。
提升自我价值感：
强化自尊心与自信对于抵御外界负面影响至关重要。通过积极肯定自己、培养兴趣爱好和个人技能等方式增强内在的价值感。
避免报复：
尽管想要反击的想法很诱人，但这通常只会导致更多痛苦和矛盾。试图以成熟和平的方式解决争议会更加有益。
沟通与拒绝：
如果同事的要求不合理或者言语过分，要勇敢地说“不”。同时，找一个合适的时机，心平气和地与同事交流，表达自己的感受。
共情与道歉：
如果对方攻击了你，可以尝试共情对方，承认和确认对方的感觉，用一句简单的“你听起来真的很生气/很愤怒/很难过/很伤心/很不爽/很受挫”表达出来。如果是你自己的错误，真诚地向对方道歉。
通过以上措施，可以有效应对别人的语言攻击，保护自己的合法权益，同时也有助于维护良好的人际关系。