去西藏旅游，您可以购买以下特产和纪念品：
宗教纪念品
小转经筒
念珠
护身符或保平安挂饰
手工艺品
藏式羊毛围巾
红松石和绿松石打磨的手工制品
唐卡
地毯、藏刀、卡垫、围裙、民族服装、民族鞋帽、金银首饰
藏药
冬虫夏草
藏红花
雪莲
西藏天珠
特色食品
牦牛肉
松茸
拉萨啤酒
日常用品
护肤品（润唇膏、眼药水、补水面膜等）
高原反应药物（如高原安）
其他
巧克力、牛肉干、榨菜、饼干等零食
防晒用品（防晒霜、遮阳帽、太阳伞、太阳镜）
衣物（根据季节和天气准备适当衣物，如冲锋衣、羽绒服）
购买时请注意以下事项：
价格比较：在八廓街等地方购物时，可以比较不同商家的价格，争取拿到更优惠的价格。
质量保证：购买藏药和贵重饰品时，最好在正规的药店或厂家购买，以确保质量。
携带限制：例如藏刀等物品可能无法带上飞机，需要提前了解相关规定。
个人需求：根据个人喜好和需要准备相应的物品，如高原反应药物、日常药品等。
希望这些建议能帮助您更好地规划西藏之旅，