处理汽车后杠凹陷的方法有以下几种：
使用热水
将热水浇在凹陷的车体处，塑料会遇热软化，然后从内部可以把凹陷处顶出来。修复完成后，应立即用冷水对保险杠进行喷淋，让其降温，使橡胶迅速恢复原状。
使用电枪或太阳能
电枪或太阳能加热可以使塑料更均匀地软化，这种方法比使用热水更方便、温度更稳定且更快速。
使用专用修理工具
对于较深的凹陷，可以使用专用工具，如强力小吸盘，吸在凹陷处并用力拉出。对于小凹陷，这种工具非常有效。如果不知道如何使用，最好在4S店请专业人士帮助。
冷塑修复技术
这种方法适用于轻微至中度的凹陷，专业技师会使用专用工具，通过拉拔、顶推等手法，逐步将凹陷部分恢复至原始形状。这种方法的优点是操作简便，不会对保险杠材料造成额外损伤。
热塑修复技术
对于较深的凹陷，可能需要采用热塑修复技术。这种方法通过加热保险杠材料，使其软化，然后使用工具将凹陷部分推回原位。热塑修复需要专业设备和技术，以确保加热均匀且不会过度损伤材料。
更换保险杠
在某些情况下，如果凹陷过于严重或保险杠已有多次修复历史，更换新的保险杠可能是最佳选择。这种方法虽然成本较高，但可以确保车辆外观和功能完全恢复。
建议
轻微凹陷：可以尝试使用热水和吸盘或专用工具进行修复，这种方法成本较低，适合DIY。
中度凹陷：可以尝试使用热水和专用工具，或者选择冷塑修复技术，这样可以避免对保险杠造成额外损伤。
严重凹陷：建议更换新的保险杠，以确保车辆外观和功能完全恢复。
在进行任何修复之前，建议先清洁保险杠，去除灰尘和污垢，并确保使用正确的工具和材料，以避免对车辆造成进一步损伤。如果不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。