关于个人提取外币现钞的规定如下：
境内提取
每日限额：个人凭借身份证件在境内银行每天最多可以提取1万美元。
年度限额：个人用境内银行卡在境外提取现金，本人银行卡每年不能超过等值10万元人民币，并且每张卡每天不能超过1万元人民币。
7日限制：境内取外币现钞，7个自然日内不能达到5笔，总金额不得超过4.5万美金。
境外提取
每日限额：普通卡每日提取现金累计金额不超过500美元，金卡不超过1000美元，每月不超过5000美元。
建议
境内提取：如果需要提取超过1万美元，建议提前向当地外汇局报备，并准备好相关证明材料。
境外提取：如果计划在境外使用外币现钞，建议了解并遵守目的地国家的相关规定，以避免超限额取款带来的不便。
这些规定旨在确保外汇管理的合规性，并防止洗钱和非法资金流动。在实际操作中，建议提前规划并咨询相关银行或外汇管理机构以获取最准确的信息。