如果您被骗了三千块钱，以下是您可以采取的措施：
立即报警
拨打110或前往就近的派出所报案。
准备好身份证明材料和与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账记录等。
保留证据
不要删除任何与诈骗有关的聊天或转账记录。
保存好所有可能的证据，以便警方调查。
配合警方调查
如实向警方反映案件情况。
如果可能，提供诈骗分子的个人信息。
法律途径
如果退赔后不能赔偿全部损失，您可以向法院提起民事诉讼，要求赔偿。
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物数额较大的，可以追究刑事责任。
其他措施
联系银行或支付平台，尝试冻结被骗资金或追回款项。
向消费者协会或相关机构寻求帮助。
请记住，及时报警是追回损失和追究刑事责任的关键步骤。希望您能尽快解决问题