如果您的贷款逾期了一天，以下是您可以采取的措施：
立即还款：
尽快将欠款及可能产生的逾期利息还清。
沟通银行：
主动联系贷款机构或银行客服，说明逾期的原因，并请求不要将逾期记录上传至征信系统。
了解宽限期：
询问银行是否有宽限期，并在宽限期内完成还款以避免影响信用记录。
记录沟通：
在还款后，保留与银行沟通的记录，以备不时之需。
避免再次逾期：
确保在还款日前足额存入资金，避免再次发生逾期。
协商还款：
如果当前确实无力偿还，可以与贷款机构协商还款方案，如延期还款或分期偿还。
请记住，及时妥善处理逾期问题对于维护个人信用至关重要。