以色列的饮食文化非常丰富,融合了多种文化和风味。以下是一些以色列常见的食物:
早餐
皮塔饼(Pita):一种圆形面饼,中间空心,常用来搭配各种食物。
鹰嘴豆泥(Hummus):由鹰嘴豆制成的酱料,常与皮塔饼一起食用。
沙拉:包括新鲜蔬菜和水果,如番茄、黄瓜、洋葱等。
奶酪:如Safed奶酪,是以色列北部特色。
杂粮面包、白面包和百吉饼:也是早餐的常见选择。
午餐和晚餐
法拉费(Falafel):由炸鹰嘴豆制成的球,通常放在皮塔饼里或单独食用。
沙瓦玛(Shawarma):类似土耳其烤肉,放在面饼中卷起。
鹰嘴豆饼(Meorav Yerushalmi):各种鸡肉、牛肉、羊肉的烹饪方式。
茄子酱(Baba ghanoush):用烤茄子制成的蘸酱。
Kebab:牛肉或羊肉的烤肉串。
三明治:包含蔬菜和肉类的中东特色三明治。
Shakshuka:北非风味的西红柿鸡蛋汤。
甜点
椰枣(Date):甜美的水果,常用于甜点。
无花果(Fig):常用于制作甜点或零食。
石榴(Pomegranate):甜美的水果,也用于制作饮品或甜点。
饮品
茶:以色列人喜欢喝茶,有多种泡法。
咖啡:常与早餐和午餐搭配。
果汁:如橙汁、葡萄柚汁等。
节日食品
逾越节的无酵面包(Matzah):在逾越节期间食用。
赎罪日的斋戒:在赎罪日进行食物斋戒。
以色列的饮食注重健康,使用橄榄油烹饪,并且有许多传统节日特定的食物。街头小吃也非常受欢迎,如法拉费和沙瓦玛。此外,以色列的饮食文化也受到中东、北非、地中海盆地以及中欧和东欧等地的烹调风格的影响