湖南自助游的花费会根据不同的时间、地点、住宿标准、餐饮选择以及个人消费习惯等因素有很大的差异。以下是一些参考预算：
交通费用
高铁或长途汽车：单程大约在200-500元之间。
飞机：往返机票费用根据出发地和购票时间不同，大致在几百元之间。
住宿费用
根据不同的住宿条件和星级，价格从经济型到豪华型不等。
预算内可能包括的住宿费用大约在每晚100-500元之间。
门票费用
张家界国家森林公园、天门山、黄龙洞等核心景区门票及索道费用大约在736元至228元之间。
其他景点门票价格大约在几百元之间。
餐饮费用
每日餐饮预算大约在100-300元之间，具体取决于个人消费水平。
其他费用
可能包括导游服务、购物、娱乐等个人消费。
综合以上信息，一个基本的湖南自助游预算可能在2000-6000元人民币之间，具体费用还需根据个人行程安排和消费习惯进行调整。建议在做预算时考虑淡旺季价格波动、景点门票价格变动等因素，并选择有信誉的旅行社或导游以避免额外费用。