根据提供的信息，去青海旅游的费用因个人选择、旅行天数、住宿标准、交通方式、是否包含导游服务等因素而异。以下是一些参考预算：
基础预算：
交通：往返机票约1500-2000元，租车及交通费用约1200-1500元。
住宿：根据个人选择，费用可从200-500元/晚不等。
门票：各大景点门票约200-300元。
餐饮：每日约100-150元，总计300-450元。
总预算：约5000-7000元，视个人消费习惯而定。
青海旅游5天人均预算：约1000元左右，包括来回交通、住宿、导游服务、部分餐饮和景点门票等费用。
青海旅游7天预算：平均下来一个人大约花费1700元左右，如果通过当地导游预定，费用可能会更低。
特别定制行程：如青甘大环线七日游等，价格会有所不同，但通常会比自由行省去很多规划时间。
请注意，这些费用仅为大致估计，实际花费可能因具体情况而有所不同。建议在做预算时，考虑当地实际消费水平、季节性价格变动以及个人旅行习惯。
如果您需要更详细的旅游规划或帮助预定服务，可以联系专业的旅游顾问或导游获取更准确的报价