给家长的保证书应当包含以下几个要素：
称呼
亲爱的爸爸/妈妈。
道歉
对过去的行为表示道歉，承认错误。
保证内容
明确承诺将改正的行为或态度，如学习、生活习惯等。
提出具体的行动计划或措施，以证明改变的决心。
感激
表达对父母养育之恩的感激。
结束语
此致，敬礼!
保证人签名和日期。
```
亲爱的爸爸妈妈：
我在此向你们表达我最深的歉意。我知道最近我的行为让你们担心和失望，我承认我犯了错误，并且我决心改正。
为了证明我的决心，我承诺将会：
每天按时完成作业，并且保证质量。
积极参与家务，减轻你们的负担。
学会更好地管理自己的时间，不再拖延。
我会用实际行动来证明我的改变，希望你们能给我一个改正的机会。
谢谢你们的理解和宽容，我会努力成为一个更好的儿子/女儿。
此致，敬礼!
保证人：[你的名字]
日期：[具体日期]
```
请根据具体情况调整上述内容，确保保证书真实反映你的情况和决心。