认缴出资和实缴出资的填写方法如下：
认缴出资额的填写
金额：填写股东承诺应向公司缴纳的资本数额。
期限：注明认缴出资的期限。
出资方式：如果有出资方式的约定，应予以说明。
多股东情况：分别列明各股东的认缴出资额。
依据：认缴出资额应根据企业章程约定填写。
实缴出资额的填写
金额：填写股东在企业设立后已经缴纳到位的注册资本累计总额。
时间：注明实际出资的时间。
方式：指明出资方式，如现金、实物、知识产权等。
多股东情况：分别列明各股东的实缴出资额。
依据：实缴出资额应根据股东出资后的验资报告填写金额。
注意事项：
一致性：确保填写的信息与公司账目、银行流水等财务记录一致。
及时更新：如有股权结构变更，应及时登记修改。
合规性：认缴出资不需要立即到位，但应在约定期限内履行出资义务。未到位的实缴资本不需要填写。
示例：
假设某公司注册资本为100万元，股东A认缴出资额为60万元，实缴出资额为40万元；股东B认缴出资额为40万元，实缴出资额为20万元。
认缴出资额：
股东A：60万元（承诺缴纳金额）
股东B：40万元（承诺缴纳金额）
实缴出资额：
股东A：40万元（实际缴纳金额）
股东B：20万元（实际缴纳金额）
在填写时，应分别列明各股东的认缴和实缴出资额，并注明各自的出资时间和方式。