去斯里兰卡旅游，换汇的具体金额取决于旅行的天数、住宿标准、餐饮消费习惯以及个人购物需求等多种因素。以下是一些参考建议：
一般建议
建议携带 300-600美金作为旅行期间的应急和日常消费使用。由于国内无法直接兑换斯里兰卡卢比，建议提前在国内兑换好美元，到斯里兰卡后再兑换成卢比。
详细花费参考
机票：往返机票价格在4000-8000人民币之间，具体价格取决于航班和预订时间。
住宿：高档度假村约2000人民币，普通酒店约650人民币，民宿约130-650人民币。
交通：公交1-3人民币，铁路几十人民币，包车每天约330人民币。
餐饮：高档餐厅人均100人民币，当地餐厅20人民币，特色餐厅50人民币。
景点：景点门票一般30美金起，约合200人民币。
汇率参考
当前美元对斯里兰卡卢比的汇率约为1美元兑换128卢比。
建议在出发前查询最新的汇率，以便更准确地计算所需兑换的金额。
兑换点
斯里兰卡的机场和大城市都有兑换点，但机场的汇率通常较低。建议在前往斯里兰卡之前，先在国内兑换好美元，再到当地兑换成卢比，以获得更好的汇率。
综上所述，去斯里兰卡旅游，建议携带300-600美金，并提前查询最新汇率，以便更有效地利用资金。