要证明自己是独生子女，您可以按照以下步骤进行操作：
准备材料
父母的户口簿和身份证原件及复印件。
父母的结婚证原件及复印件。
子女的出生证明或合法收养子女的证明。
父母单位或户籍地出具的独生子女证明材料。
如果是再婚家庭，需要提供离婚判决书或协议以及再婚后生育情况证明。
提交申请
到户籍所在地的村委会或居委会领取并填写《独生子女父母光荣证申请表》。
将填写好的申请表和相关材料提交给村委会或居委会进行初审。
等待审核
村委会或居委会对提交的材料进行初审，确认无误后，将材料转交给乡镇或街道的计生办进行审核。
领取证明
审核通过后，您可以到计生办领取《独生子女父母光荣证》。
请注意，不同地区的具体要求和流程可能有所不同，建议提前咨询当地的计生部门以获取最准确的信息。