遇到楼下吵闹的问题，可以采取以下几种方法来解决：
与邻居沟通
尝试以和平的方式与邻居沟通，表达你的困扰并寻求他们的理解和合作。
物业投诉
如果沟通无果，可以向物业投诉，让物业介入调解。物业有责任维护小区内的基本秩序，他们可能会采取一些措施来解决问题。
报警
如果邻居的行为已经严重影响到你的正常生活，可以拨打110报警热线，请求警察介入处理。警方会根据情况采取相应的措施，如口头劝告、警示教育，甚至罚款等。
法律途径
如果邻居的行为已经构成侵权，你可以选择向法院提起诉讼，要求邻居赔偿你的损失。根据《民法典》和《噪声污染防治法》，不动产权利人应当正确处理相邻关系，噪声扰民行为应当受到法律制裁。
减少噪音
在家中采取一些措施来减少噪音，例如使用降噪耳塞、铺隔音地毯、安装隔音棉等。这些方法可以有效降低噪音传播，减少对楼下邻居的影响。
寻求第三方协助
如果物业调解无果，可以寻求社区、街道等第三方的协助，他们可能会提供一些专业的建议或帮助解决问题。
在处理此类问题时，建议保持冷静和理智，尽量通过和平协商的方式解决问题，避免激化矛盾。同时，也要注意收集相关证据，以便在需要时能够提供有力的支持。