退五险的流程通常包括以下几个步骤：
办理停保手续：
参保单位需为该职工办理停保手续，并缴纳所欠的社保费用。
填写退保申报表：
准备并填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，并由单位盖章确认。
准备退保材料：
提供参保人的身份证原件及复印件。
前往社保局办理：
参保人需亲自到最后的参保社保局办理退保手续。
领取退保款项：
退保成功后，参保人需到指定银行领取退保款项。
请注意，退保通常有严格的条件限制，并不是所有情况下都可以办理退保。例如，通常只有满足以下条件之一才能办理退保：
参保人员达到退休年龄但养老保险缴纳不满15年；
参保人员重复参保且结束劳动关系。
退保时，只有个人缴纳的部分可以退还，单位缴纳的部分通常进入统筹账户，不予退还。
建议您在办理退保前，咨询当地的社保局或人力资源部门，了解详细的退保流程和条件，以确保按照正确的程序操作