五险转移到外地的流程如下：
准备相关材料
参保人员需要准备居民身份证、解除劳动关系证明、居民户口簿等相关证明材料。
打印参保缴费凭证
到目前所在地的社保经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》。
填写转移接续申请表
向转移地的社保机构提出转入申请，并填写《转移接续申请表》。
提交转移申请
在原参保地的社保机构提交社保转移的申请，并等待审核。
审核与转移
原参保地的社保机构审核提交的材料是否齐全和符合条件，并将个人社保信息传递给新参保地的社保机构。
新参保地的社保机构在收到转移信息后，完成转入手续，并接收个人账户金额。
办理续接手续
新单位在新参保地的社保经办机构办理续接手续。
领取新社保卡
在新参保地领取新的社保卡，以便在新地区使用社保服务。
注意事项：
医疗保险和住房公积金的转移可能涉及不同的办理平台和流程。例如，医疗保险可能需要在新城市重新办理账户，而住房公积金可以通过离职证明办理一次性提取。
转移过程中，个人账户的余额和统筹账户的一部分余额可以转移，但具体细节可能因地区而异。
建议提前了解转入地的具体政策和流程，以确保转移过程顺畅。