“后八天”的计算方法如下：
定义 ：后八天是指从月经来潮的第一天开始算起之后的八天。计算方式：
假设某女性的月经周期为28天，月经来潮的第一天是12月1日，那么“后八天”就是12月1日至12月8日这八天。
注意事项
这种计算方法只适用于月经周期规律的女性。
由于月经周期可能受到多种因素的影响（如情绪、气候、环境等），排卵可能会提前或推迟，因此安全期避孕并非绝对安全。
替代方法：
如果担心安全期避孕的可靠性，建议采取其他避孕措施，如使用避孕药、宫内节育器等。
总结来说，“后八天”是从月经来潮的第一天开始算起之后的八天，但这种方法并不适用于所有女性，尤其是月经周期不规律的女性。