东莞市社保的计算方法如下：
社保缴费基数
2024年东莞社保的缴费基数上限为月平均工资的300%，即为19014元，下限为平均工资的60%，即3376元。
社保的缴费基数是根据个人的工资水平来确定的，每年会根据全市平均工资进行调整。
社保缴费比例
养老保险：单位缴纳15%（2024年4月起单位缴费比例由14%调整为15%），个人缴纳8%。
失业保险：单位缴纳0.8%，个人缴纳0.2%。
工伤保险：单位缴纳0.2%-2.1%（基准费率实施标准为单位0.2%-1.4%，在行业基准费率标准基础上采取浮动机制），个人不用缴纳。
医疗保险：单位缴纳6.5%，个人缴纳2%。
生育保险：单位缴纳0.6%，个人不缴纳。
社保缴费金额计算
职工社保缴费金额= 个人社保缴费基数 × 个人社保缴费比例。
公司社保缴费金额= 公司社保缴费基数 × 公司社保缴费比例。
示例计算
以最低缴费基数4546元为例，个人每月需缴纳的费用为：4546元 × 8% = 363.68元。
单位每月需缴纳的费用为：4546元 × 15% = 681.9元。
因此，个人和单位每月合计需缴纳的社保费用为：363.68元 + 681.9元 = 1045.58元。
建议：
个人和单位应根据自身工资水平选择合适的社保缴费基数，以确保缴费金额的正确计算。
了解不同险种的缴费比例和基数，以便合理规划社保费用。