夫妻感情不和是一个复杂的问题，需要综合运用多种方法来解决。以下是一些建议：
提出问题并解决问题
夫妻双方需要坦诚地提出各自的问题，并共同努力寻找解决方案。通过消除彼此的分歧，可以找到改善关系的方法。
学会互相让步
在婚姻生活中，夫妻双方都需要学会退让，不能一味地坚持自己的立场。适当的妥协可以避免很多不必要的矛盾。
互相理解尊重
夫妻之间应该尊重彼此的性格和习惯，避免强求对方按照自己的方式行事。通过理解和包容，可以减少冲突和摩擦。
深入沟通
双方应该找一个合适的时间，坦诚地表达自己的感受和想法，注意保持耐心和尊重。通过深入沟通，可以找到问题的根源，从而有针对性地解决问题。
自我反省
冷静地思考自己是否有做得不够好的地方，是否忽略了对方的需求。勇于承认不足并努力改进，有助于增进彼此的感情。
增进感情
在日常生活中，要多关心对方的感受，体贴对方的辛苦。可以一起参加一些活动，增进彼此的感情，缓解紧张的氛围。
调整心态
学会调整自己的心态，理解对方的情绪波动是正常的。在对方遇到困难时，要多关心和支持，避免因为小事情发生冲突。
寻求专业帮助
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业的婚姻心理咨询。咨询师可以帮助分析问题，提出解决方案，并指导如何改善婚姻关系。
设定共同目标
夫妻之间要设定共同的目标，共同努力实现这些目标。这样可以增进彼此的了解和信任，使双方在共同的生活中更加紧密地联系在一起。
适当分配家务
合理分配家务事，让两个人都有机会参与其中，增强彼此的责任感和默契。
经济管理
共同制定家庭预算和开支计划，避免不必要的浪费和分歧。
避免伤害感情
在解决矛盾时，要注意避免使用伤害感情的语言和行为，保持冷静和理智。
享受性生活
不要将不良情绪带入性生活，更不要把性作为惩罚对方的工具。性应该是夫妻之间增进感情的桥梁。
共建家庭
有了孩子后，夫妻生活的重心发生了转移，但不要把心思全放在孩子身上。在生活中要以夫妻为中心，共同营造和谐的家庭氛围。
不说离婚
避免频繁提及离婚，以免给彼此带来不必要的压力和伤害。在冷静下来后，再选择合适的方式解决问题。
通过以上方法，夫妻之间可以逐步改善关系，找到适合彼此的相处之道。