上海五险一金的计算公式为：每月缴费金额 = 每月缴费基础 × 缴费系数。其中，每月缴费基础是税前工资，缴费系数由各个险种规定的单位和个人承担比率决定。以下是具体的险种缴纳比例：
养老保险
单位：20%
个人：8%
医疗保险
单位：10%
个人：2% + 3元
失业保险
单位：1%
个人：0.5%
工伤保险
单位：0.2% - 1.9%
个人：0%
生育保险
单位：1%
个人：0%
住房公积金
单位：5% - 12%
个人：5% - 12%
示例计算
假设某职工税前工资为10000元，住房公积金比例为10%。
养老保险
单位缴纳：10000元 × 20% = 2000元
个人缴纳：10000元 × 8% = 800元
医疗保险
单位缴纳：10000元 × 10% = 1000元
个人缴纳：10000元 × 2% + 3元 = 203元
失业保险
单位缴纳：10000元 × 1% = 100元
个人缴纳：10000元 × 0.5% = 50元
工伤保险
单位缴纳：假设费率为0.5%，则单位缴纳10000元 × 0.5% = 50元
个人缴纳：0元
生育保险
单位缴纳：10000元 × 1% = 100元
个人缴纳：0元
住房公积金
单位缴纳：10000元 × 10% = 1000元
个人缴纳：10000元 × 10% = 1000元
总计
每月缴费金额 = 2000元（养老） + 1000元（医疗） + 100元（失业） + 50元（工伤） + 100元（生育） + 1000元（公积金） + 1000元（公积金） = 5250元
税后收入
假设个人所得税起征点为5000元，则应纳税所得额 = 10000元 - 5000元 - 5250元 = -250元，无需缴纳税款，税后收入为10000元。
请注意，以上计算仅供参考，实际缴纳金额可能会因个人工资、单位政策、社保和公积金政策调整等因素有所不同。建议在实际计算时，参照最新的政策和个人的具体情况。