如果您不小心拨打了119，请按照以下步骤操作：
立即挂断电话：
一旦意识到拨错，立即挂断电话，以免占用紧急服务资源。
解释情况：
如果可能，尽快再次拨打119，向接警员解释您的情况，表明您并非恶意报警，并请求取消之前的报警请求。
诚实沟通：
在通话中，请如实说明情况，不要试图隐瞒或误导，以免影响真正的紧急响应。
了解后果：
理解误报紧急服务可能带来的后果，包括占用电话线路，影响其他人的紧急报警。
法律责任：
请注意，如果有人恶意拨打119，消防部门可能会将案件转交给公安机关，一经发现，拨打者将承担相应的法律责任。
请记住，119是紧急服务电话，应当用于真正的紧急情况，如火灾等。误拨可能会导致严重后果，因此请负责任地处理此类情况。