深圳社保转移到老家的流程通常包括以下几个步骤：
办理居住证或暂住证
在深圳社保局办理社保转移前，需要先到本地公安局办理居住证或暂住证。
准备材料
身份证、户口本、社保卡等相关材料。
填写申请表
填写社保转移接续申请表。
办理转移手续
到深圳市社保局提交申请表和相关材料。
审核通过后，社保局将个人社保信息上传至全国社保信息系统。
老家社保局办理接续
老家社保局根据全国社保信息系统中的信息，办理社保接续手续。
注意事项
转移的保险类型通常包括养老保险和医疗保险，失业险只能转回原籍或在参保地领取待遇，工伤和生育保险不能转移。
办理时限和具体流程可能因地区而异，建议咨询当地社保局。
请根据最新的政策和流程进行操作，因为政策可能会有更新变化。