自己碰到车后的保险理赔流程如下：
及时报案
事故发生后的第一要务是立即拨打保险公司的客服电话进行报案。这样可以让保险公司及时派员到现场进行查勘，并协助处理后续事宜。
现场处理
如果事故中没有造成人员伤亡，只需向保险公司报告事故情况，无需向交警报案。如果事故中有人受伤，则必须向交警报案。
保险公司会安排查勘员到现场进行勘察，并确认事故责任及损失情况。查勘员会与车主共同确认事故责任、损失情况及费用，并告知车主需要提交的索赔资料。
定损与维修
查勘员会对车辆进行定损，确定损失金额。车主可以选择到保险公司指定的4S店或其他熟悉的修理店进行维修。修理店会与保险公司就维修费用进行谈判，并最终确定维修费用。
维修完成后，车主需要向保险公司提供维修发票等相关资料，以便保险公司进行赔付。
赔付流程
保险公司在确认事故责任明确、索赔资料真实且符合保险合同条款的情况下，会按照理赔承诺和合同约定确定赔偿金额，并将赔付款项直接打入车主的账户或支付给修理厂。
注意事项
交强险仅对机动车交通事故中受害人的损失进行赔偿，对自己车辆的损失不予赔付。
车损险可以赔偿自己车辆的损失，但需注意保险合同中可能存在的免赔额条款。
第三者责任险仅赔偿因自己的过失给第三方造成的财产损失或人身伤害。
通过以上步骤，车主可以顺利完成自己车辆碰撞后的保险理赔流程，减少自身的经济损失。