柔道（Judo）是一种源自日本的格斗运动，其字面意义是“柔软的道路”，强调使用最小的力量来制服对手，通过技术和策略来战胜对手。柔道不仅是一种体育运动，也是一种哲学，它注重培养自律、尊重和道德品质。
柔道的技术包括投技、控制技和关节技等，通过这些技术，运动员可以锻炼身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质。柔道比赛允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手，是奥运会中唯一的允许使用这类技巧的竞技项目。
柔道由嘉纳治五郎在19世纪末创立，并在1964年东京奥运会成为正式比赛项目。如今，柔道已在全球范围内广泛推广和实践