腰围怎么算的

腰围的计算方法如下：

男性腰围计算公式

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腰围（cm） = 身高（cm） ÷ 2 - 11（cm）

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女性腰围计算公式

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腰围（cm） = 身高（cm） ÷ 2 - 13（cm）

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测量时，被测者应站立，双脚分开约25至30厘米，体重均匀分配。使用软尺紧贴腰部最细部位，沿水平方向围绕腹部一圈进行测量，读数应准确到0.1厘米。

请根据您的性别和身高使用上述公式计算您的腰围，并确保测量值在正常范围内（男性±5%，女性±5%）