书桌的高度选择主要 取决于使用者的身高和使用习惯。以下是一些具体建议：
标准高度范围
一般认为，书桌的标准高度在70到75厘米之间，这个高度适合大多数成年人使用。
个性化调整
如果使用者身高不在标准范围内，可以根据具体情况进行调整。例如，身高为160厘米的人，书桌高度大约在68.8厘米左右。
对于身高较高的人，可能需要更高一些的书桌，以避免长时间低头工作导致的颈部和肩部疲劳；对于身高较矮的人，较低的书桌可能更为合适。
椅子高度的配合
书桌的高度还需要与椅子的高度相配合。理想情况下，坐在椅子上时，双脚可以平放在地面，膝盖呈90度角，双臂自然下垂时，肘部刚好与桌面齐平。
儿童书桌的高度
对于14岁以下的孩子，书桌的高度一般建议在58~70厘米之间，台面尺寸一般要达到20~50厘米×20~50厘米。
随着孩子身高的增长，书桌高度也应适时调整，以保持正确的坐姿。
成人书桌的高度
成人书桌的高度通常建议在75-80厘米之间，这样可以确保双腿在桌下有足够的伸展空间，同时避免长时间弯腰驼背。
建议
选择书桌时，首先要考虑自己的身高和使用习惯，选择合适的高度以确保舒适度和健康。
如果可能的话，可以实际测量自己的身高，并根据上述建议进行选择或调整。
对于儿童，随着他们的生长发育，应定期调整书桌和椅子的高度，以适应身体的变化。