灌胶是指在乒乓球套胶的海绵上涂抹胶水，使其膨胀并增加弹性的过程。具体操作是在胶皮底部的海绵上反复涂抹有机胶水，让海绵充分吸收胶水中的有机物，从而膨胀并变软，提高套胶的弹性和击球手感。灌胶后，海绵会变得更厚、更柔软，击球时感觉像球陷进去一样，停留在拍子上的时间较长，击球速度也有所不同。
灌胶的好处包括：
提高击球手感，使击球感更柔和，弹性更大。
海绵膨胀后，可以提升套胶的杀伤力。
对于一些专业选手来说，灌胶是一种习惯性行为，有助于提高比赛或练球时的表现。
灌胶的缺点包括：
操作过程相对繁琐，需要反复涂抹胶水。
灌胶后套胶的寿命可能会缩短。
需要使用专门的胶水，成本相对较高。
灌胶有专门的技巧和方法，如俄罗斯灌胶法，即将刷胶后的海绵封闭在密闭容器内，让其挥发物充分渗入海绵，以获得更好的打球手感。
需要注意的是，灌胶主要应用于乒乓球运动中，而灌封（灌胶）在其他领域，如电子行业中，也有应用，但其意义和操作方法有所不同。在电子行业中，灌封通常是指将灌封胶注入装有电子元件或线路的器件内，使其固化成为性能优异的热固性高分子绝缘材料，以达到粘接、密封、灌封和保护的目的