坐牢一个月的生活费因多种因素而异，包括服刑人员的级别、监狱的管理制度以及国家的相关政策等。以下是一些具体信息：
一般标准
监狱里想生活得不错，至少每月得有300到500元生活费，200元是最低温饱标准。
服刑人员在监狱里的基本生活是由国家拨款的，但要想改善伙食和提高生活质量，需要额外的钱。
管理级别影响
宽管级的服刑人员一个月一般允许消费额度500元；普管级一月300元；严管级一月50-200元左右。
进入严管队的服刑人员，一般是没有消费机会的。
法律依据
《监狱法》第五十条规定，罪犯的生活标准按实物量计算，由国家规定。
监狱内消费是权利，服刑改造是义务，如果服刑人员劳动不积极，思想有问题，不履行义务，消费额度可能会被降低。
家属汇款
服刑人员家属可以根据服刑人员的管理等级给服刑人员汇款，每月最高汇款金额为500元。
汇款时要注意按照监狱的汇款要求进行汇款，否则可能会汇款失败。
看守所生活
看守所里除了留所服刑犯的生活费用由财政负担外，其他人员的生活费用需要自理，一般而言，一个月最多可以送500元进去（不算生活费）。
综合以上信息，可以得出以下结论：
监狱生活：
一般最低生活费为200元，最高为500元，具体数额取决于服刑人员的级别和监狱的管理规定。
家属可以根据服刑人员的级别每月汇款最高500元。
看守所生活：
一般每月生活费为300到500元，具体数额由看守所自行决定，并且通常都做到专款专用。
建议家属在汇款时，仔细阅读监狱或看守所的相关规定，确保汇款方式和金额符合要求，以便服刑人员能够享受到应有的待遇。