加湿器中适宜加入的水有以下几种选择：
纯净水：
纯净水不含有杂质和矿物质，最适合放入加湿器中。它能够减少加湿器内部的污垢和细菌滋生，并且不会对人体呼吸道造成刺激。
矿泉水：
矿泉水含有一定量的矿物质，但通常较少，也可以适当使用。不过，由于矿物质可能对人体有害，不建议长期或大量使用。
凉白开：
凉白开是经过煮沸的水，已经杀死了大部分细菌，相对自来水更卫生，也不易产生水垢。因此，凉白开也是一个可以接受的选择。
经过过滤的自来水：
过滤后的自来水去除了部分杂质和有害物质，比自来水更适合用于加湿器。
蒸馏水：
蒸馏水经过蒸馏处理，几乎不含杂质和矿物质，使用更安全。
药物和精油：
有些情况下，可以在加湿器中加入药物（如板蓝根冲剂、鱼腥草注射液等）或精油（如薰衣草、柠檬精油等）来预防疾病或改善空气状况。
建议
首选纯净水：如果条件允许，纯净水是最佳选择，因为它能最大限度地减少细菌滋生和杂质产生。
考虑矿泉水：如果追求口感或认为矿泉水中的矿物质有益健康，可以适量使用，但不宜长期大量使用。
选择凉白开：如果没有纯净水，凉白开是一个经济且安全的选择。
过滤自来水：如果只能使用自来水，建议先进行过滤处理。
避免使用自来水：自来水中含有大量矿物质和细菌，容易在加湿器中形成水垢，并且可能对人体健康造成危害。
通过以上分析，可以根据个人需求和实际情况选择合适的水源来使用加湿器。