橡子是一种可以食用的植物种子，其食用方法多样，以下是一些常见的食用方式：
生吃橡子果
橡子果内部含有单宁酸，赋予其苦涩的味道，但同时也带有淡淡的清香。
生吃橡子果适合喜欢其独特风味的人群，但建议不要食用过多。
煮沸橡子果
将橡子果放入清水中煮沸，可减少苦味，使口感更收敛，且营养更易于吸收。
烘烤橡子果
烘烤橡子果能够提高其口感和香味，烘烤后的橡子果表皮会开裂，便于食用，且更易于消化。
制作成橡子面
将处理过的橡子果磨成粉，可用来制作面包、饼干或作为点心的原料。
橡子果的营养成分包括淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、灰份、硫胺素、维生素C、钙、磷、铁等。需要注意的是，橡子中含有的单宁酸和皂甙等物质可能会对人体产生不良影响，因此需要进行适当的处理以降低这些物质的含量。
请根据个人口味偏好和健康状况选择合适的食用方法。