测量鞋的内长通常有以下几种方法：
使用直尺或测量尺
将鞋子放在平坦的表面上。
用直尺或测量尺放置在鞋子内部，紧贴鞋头部位。
沿着鞋子的内部边缘轻轻压平直尺，直到直尺到达鞋子后跟的位置。
读取直尺上与鞋后跟对齐的长度数值，即为鞋内长。
使用皮尺
赤脚轻踏在皮尺上，测量脚趾最前端到脚跟后端的距离，这个距离即为脚长，通常鞋内长与脚长相差不大。
使用纸张和笔
准备一张白纸和一支笔，赤脚轻踏于白纸上，在脚趾最前端上一点，在脚跟后端上一点，测量这两点之间的距离，即为脚长，鞋内长通常与脚长相近。
使用细铁丝
取一根细铁丝，一端延伸到鞋子顶端，另一端到鞋子后跟，然后测量铁丝的长度，这个方法既直接又准确。
使用软尺
由于软尺无法直接放入鞋内，可以尝试将软尺塞入鞋内，在鞋底做好标记，然后拿出来测量标记之间的距离，得到鞋内长。
建议
选择合适的测量工具：根据实际需求和测量环境选择合适的测量工具，如直尺、皮尺、纸张和笔等。
确保测量准确性：在测量时，确保测量工具与鞋子内部紧密贴合，避免出现误差。
多次测量：为了确保准确性，可以多次测量并取平均值。
通过以上方法，可以准确地测量出鞋子的内长，从而选择合适的鞋子。