静禅是一种通过静坐冥想达到内心平静的修行方法，旨在通过这种方式达到身心合一、提升自我觉知、净化内心世界。它通常包括坐禅、站禅和卧禅等多种形式，是许多宗教和哲学体系中常见的修行实践。
坐禅：是静禅的一种形式，通过特定的坐姿和呼吸法，使身心放松，排除杂念，达到内心的平静和清净。
站禅：与坐禅类似，但采用站立姿势，通过维持一定的姿势和呼吸法来达到冥想的效果。
卧禅：则是通过躺卧的姿势进行冥想，有助于放松身体，更容易进入冥想状态。
静禅的实践者认为，通过静坐冥想，可以更好地控制自己的思想和情绪，达到内心的平和与安宁。