要卷紧紫菜包饭，请按照以下步骤操作：
米饭准备：
米饭需要是温热的，不要太烫，否则紫菜会收缩。
铺饭：
在紫菜上均匀铺上一层米饭，注意不要铺得太厚，并且按压紧实。
添加馅料：
在米饭上放置你喜欢的配料，如黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋等。
卷制：
使用竹帘卷起紫菜，从下往上卷，边卷边用手轻轻按压，使卷得紧实。
封口：
在卷到最后时，在紫菜上抹一点水，再卷一下，这样封口处就能粘紧。
固定形状：
卷好后，用手握住卷物，向中间握紧，固定形状。
切割：
用锋利的刀沿着卷物切成适当大小的段，切之前可以在刀刃上抹一点水，帮助防粘连。
记住，卷的时候力度要适中，不要用力过猛，以免破坏卷的形状。希望这些步骤能帮助你卷出紧实的紫菜包饭