选择头盔尺码时，请按照以下步骤进行：
测量头围：
使用软尺围绕头部最宽的部位（眉毛上方约1厘米处）进行测量，以获取头围尺寸。
参考尺码表：
将测量结果与头盔品牌的尺码表进行对比，选择最接近或略大于测量结果的尺码。
考虑款式和调节系统：
选择合适的头盔款式和调节系统以确保头盔提供足够的支撑和固定。
试戴：
如果可能，亲自试戴头盔以确保它稳固且舒适，没有过紧或过松的感觉。
考虑内衬和设计：
一些头盔的内衬较厚或设计较为紧凑，可能需要选择稍大或稍小的尺码。
品牌差异：
注意不同品牌的头盔尺码可能有所不同，因此最好参考具体品牌的尺寸说明。
请根据这些步骤进行选择，以确保头盔既安全又舒适。