穿羽绒服的温度范围较广，但一般建议在 5度至15度之间穿着最为合适。具体温度可以根据个人的体感温度、耐寒能力、地理位置、风力、湿度等因素进行调整。
一般温度范围
5度至10度：在这个温度范围内，穿薄羽绒服可以保暖且不会感到过热。
10度至15度：在这个温度范围内，穿薄羽绒服可能会稍微有些热，但仍然是保暖的合适选择。
个人体感差异
有些人在10度以下就会感到寒冷，而有些人则可能在10度以上才会感到热。因此，最适合穿羽绒服的温度也会因人而异。
地域和气候差异
在北方地区，由于冬季气温较低且风力较大，可能需要选择填充重量更重、面料更厚的羽绒服。
在南方地区，由于冬季气温相对较高，可以选择更轻薄的羽绒服设计。
穿着方式
羽绒服的款式和穿着方式也会影响保暖效果。中款羽绒服在零度到零下十度之间穿着较为合适，而长款羽绒服则更适合在零下十度以下的气温。
建议
根据个人感受选择：最重要的是根据自己感觉寒冷的程度来选择是否穿羽绒服，以及选择何种款式和填充重量的羽绒服。
关注气温变化：外出时，及时关注天气预报，根据气温变化适时增减衣物。
考虑活动水平：如果活动量较大，可能会感到更热，此时可以适当减少羽绒服的穿着量或选择更轻薄的款式。