关于抚养的书面表达，可以从以下几个方面进行阐述：
抚养权归属
明确孩子的抚养权归属，包括孩子由哪一方负责日常生活起居和教育监护，以及另一方负责的经济支持等。
抚养费细则
详细规定抚养费的金额、支付方式和支付时间，确保孩子的物质需求得到满足，并考虑到孩子成长过程中的各种变化，如升学、生病等，制定相应的抚养费调整机制。
探望权
明确双方父母的探望权，包括探望的时间、方式以及孩子的交接安排，确保孩子得到足够的父爱和母爱。
特殊情况处理
考虑到特殊情况，如一方因工作变动无法履行抚养责任时的应对措施，确保孩子的生活不受影响。
法律责任
明确双方遵守协议的责任，以及违约方应承担的法律后果，确保协议的有效执行。
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子女抚养协议书
甲方（男方）：_________，身份证号码：_________
乙方（女方）：_________，身份证号码：_________
一、抚养权
女儿/儿子_________现年_________岁，归_________方抚养，直至年满18周岁，其间负责其日常生活、健康和教育等方面的监护。
二、抚养费、抚养期限和支付方式
1. 从_________年_________月_________日起由_________方每月付给_________方_________元作女儿/儿子_________的抚养费（直至十八岁）。
2. 抚养费（不含大额医疗费及大额教育费）金额和支付方式：
- 抚养费支付类型：_________
- 抚养费支付金额：_________元
- 抚养费支付时间：每月_________号前
- 抚养费支付方式：_________
3. 增加抚养费
- 有下列情形之一的，经甲乙双方协商一致可以适当增加抚养费：
- 原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的；
- 因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的；
- 具体数额由双方协商约定。
三、探望权
1. 男（女）方________对孩子________享有探望权。
2. 探望时间及方式：凡双休日、节假日，如无特别事宜，男（女）方均可对孩子进行探望。探望之前，必须先经与女（男）方电话联系。探望期间，要保证孩子的安全及身心健康、愉快。
3. 每次探望结束，享有探望权的一方应当按时将未成年子女交回另一方。
四、其他约定事项
1. 双方应本着一切有利于孩子的原则，互谅互让，协商解决未尽事宜。
2. 本协议一式两份，甲、乙双方各一份，自双方签字后生效。
甲方（签字）：_________
乙方（签字）：_________
日期：_________年____月____日
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建议在签订抚养协议时，双方充分沟通，明确各自的权益和义务，并在必要时咨询专业律师，确保协议的合法性和有效性。