拆石英表需要一定的技巧和工具，以下是一个基本的步骤指南：
打开后盖
使用平口改刀或小刀撬开后表盖的边缘，即可轻松打开。
对于按压式的后盖，可以用双手拇指均匀用力按压打开。
另外，可以使用万用开表器卡口卡在螺纹后壳的缺口上，然后逆时针转动万用开表器来打开螺纹手表后壳。
拆表把
不同机芯的表把拆解方法有所不同，但一般可以通过按下表把上的小点并拔出表把来拆卸。
可以尝试旋动手柄，并拉拨几下，找到表把带动的拨针机构和离合轮，然后使棘爪脱离表把上的槽来拆下表把。
如果表把与柄杆是用螺纹连接的，可以尝试拉出表把，并顶压棘爪同时向外拉出。
拆表盘和指针
拆掉表把后，可以取出表盘，并用镊子小心翼翼地取下指针。
拆表带
拆表带前，先测量需要拆掉的长度，把表带从表扣处拆开，让表带平摊在桌面上。
使用尖头工具（如小剪刀）找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出，然后轻轻一拧即可拆开表带。
拆下表带后，记得将表扣也装好。
建议
在拆卸过程中，务必小心操作，避免对手表造成损伤。
如果对石英表不熟悉，建议寻求专业人士的帮助，以确保拆表过程顺利且不会损坏手表。
拆卸前，最好先备份重要数据，以防在拆卸过程中数据丢失。