调整汉兰达车内时间的步骤如下：
1. 按下启动键启动车辆。
2. 在仪表板上找到设置按钮，进入时间调整模式。
3. 使用多功能小键盘或方向盘上的按钮来调整小时和分钟。通常，小时使用"H"或"小时"按钮，分钟使用"M"或"分钟"按钮。
4. 调整小时时，先按小时按钮使数字闪烁，然后等待5秒左右，再按小时按钮调整至正确小时数。
5. 调整分钟时，小时调整后，分钟按钮会自动闪烁，同样等待5秒左右，再按分钟按钮调整至正确分钟数。
6. 调整完成后，松开按钮，系统会自动保存并显示新的时间。
请根据您的汉兰达车型具体操作可能会有所不同，但以上步骤应该适用于大多数现代汉兰达车型