单位电话的填写格式通常遵循以下规则：
区号：
填写单位所在地的长途电话区号，通常为3位数字。
电话号码：
填写单位的固定电话号码，一般由7至8位数字组成。
分机号（如果适用）：如果单位内部有多个部门或人员，可以使用分机号进行区分，分机号通常由2至4位数字组成。
示例：
对于北京，区号是`010`，如果单位的电话号码是`12345678`，且有分机号`001`，则单位电话应填写为`010-12345678-001`。
对于上海，区号是`021`，如果单位的电话号码是`66666666`，则单位电话应填写为`021-66666666`。
注意事项：
如果单位没有分机号，则可以不用填写分机号部分。
如果需要拨打的是跨区的电话，则需要先拨打该地区的区号，再拨打单位的电话号码。
在填写时，请确保电话号码的准确无误，以便接收方能够顺利联系到单位