当衣服撑不起来时，可以尝试以下几种方法：
选择合适的尺寸
确保衣服尺寸适合你的身形，既不过于紧身也不过于宽松。
改善身形
通过适当的运动，尤其是核心肌群的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，来增强肌肉和塑造身材。
饮食中摄入足够的蛋白质和营养物质，帮助肌肉生长。
使用辅助工具
在衣服肩膀处缝上垫肩或使用垫肩垫，以增加肩部宽度。
对于领口软塌的衬衫，可以使用生淀粉处理，让其立起来。
调整衣服
如果衣服尺寸稍小，可以尝试湿润衣服后拉大尺寸，并使用材料固定后放入烤箱或熨斗处理。
选择合适的颜色和款式
浅色系衣物可以减轻身体的视觉重量，宽松款式可以形成对比，显瘦。
搭配配饰
利用领带、鞋子等配饰来提升整体造型。
接受自己的身形
认识到每个人都有自己独特的身形，自信和个性比外表更重要。
送人或退换
如果衣服实在不适合，可以考虑送给合适的亲戚或朋友，或者退换更大的尺寸。