使用自喷漆的方法如下：
准备工作
清洗喷涂地方的污渍和灰尘，确保表面干净。如果表面太光滑，可以使用砂纸打磨，增加粗糙度，使油漆更容易粘附。
摇晃自喷漆瓶数十次，使里面的涂液混合均匀。
喷涂过程
保持与被喷物体15-30厘米的距离，用手按喷头进行喷涂。喷涂时要注意来回均匀喷涂，避免只在一个位置反复喷，以免产生流挂。
采用扫喷薄涂的方式，即以左右、上下这样的方式移动扫喷，每次喷涂厚度要薄，每次喷涂后等表干了再喷下一层，反复数次。
注意事项
在喷涂过程中要保持适当的距离，过近容易产生气泡和堆积，过远会造成浪费。
注意防尘、灰尘等污染，小昆虫也可能带来麻烦。
注意环境温度和湿度，避免在暴晒或气温过低的环境中使用自喷漆。
使用后倒置喷射几次，然后正置放置于阴凉处保管。
修补与清理
喷涂过后等待干透，如有需要可以进行修补。如果喷漆后出现流挂，等流挂干燥后，用砂纸打磨平整，再重新喷涂。
通过以上步骤，可以有效地使用自喷漆进行喷涂作业，获得均匀且美观的效果。