计算周岁的方法如下：
周岁
周岁是指从出生日期开始，到当前日期为止，所经历过的完整年数。
计算公式为：当前年份 - 出生年份 = 周岁。
例如，如果一个人出生于1990年1月1日，那么到2024年1月1日为止，他的周岁是34岁。
虚岁
虚岁在中国传统习惯中，是从出生那年就算作一岁，之后每过一个新年（农历或公历）增加一岁。
计算公式为：当前年份 - 出生年份 + 1 = 虚岁。
例如，如果一个人出生于1990年1月1日，那么到2024年1月1日为止，他的虚岁是35岁。
建议
周岁是国际上通用的年龄计算方式，用于正式场合和统计。
虚岁则是中国传统习惯，常用于日常生活中。
根据具体需求和场合，可以选择合适的计算方式来确定一个人的年龄。